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Na parte da noite, prefira deter refeições mais leves, evitando os carboidratos. O metabolismo Vive natural menos intenso nesse período, realizando usando de que este corpo gaste menos caloria e, consequentemente, os excessos viram depósitos do gordura.

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Por conter cafeína, o chá preto deve ser evitado por grávidas e lactantes. Isto porque a substância atravessa a barreira placentária e o leite visite o próximo post materno.

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